La Psychothérapie

Je vais commencer par répondre à votre question :

Qu'est-ce qu'une psychopraticienne ?

Je pratique la psychothérapie.

Je vous accompagne par l'écoute à traverser vos difficultés émotionnelles, relationnelles ou existentielles, et à mieux comprendre vos fonctionnements internes. La psychopraticienne privilégie les thérapies intégratives et analytiques. Petites définitions pour vous aider à comprendre:

Intégrative : ce n'est pas vous qui devait vous adapter à une thérapie, c'est le thérapeute qui s'adapte à vous avec son panel de thérapie (d'outils).

Analytique : c'est pour comprendre l'origine de vos souffrances, conflits internes, l'analyse de votre inconscient.

Je vous propose des exemples de raisons qui vous font solliciter un rendez-vous en psychothérapie :

Gestion du stress et de l'anxiété : je vous aide à trouver des stratégies pour réduire le stress et gérer l'anxiété quotidienne.

Difficultés émotionnelles : je vous accompagne pour comprendre et traverser des émotions complexes comme la tristesse, la colère, ou la dépression.

Problèmes relationnels : Conseils et soutien pour améliorer vos relations personnelles, familiales ou professionnelles.

Estime de soi : je vous aide à renforcer votre confiance en vous et de l'estime de soi.

Traumatismes : je vous aide à surmonter des événements traumatisants ou des blessures émotionnelles du passé.

Je vous offre un espace d'écoute, de réflexion et d'accompagnement pour favoriser votre bien-être mental et émotionnel. Les séances sont basées sur la parole, les émotions et l'exploration personnelle.

Je vous offre un espace d’écoute bienveillant et confidentiel, où vous pouvez exprimer librement vos ressentis, vos pensées et vos questionnements.

Au fil des séances, la psychothérapie permet de mettre des mots sur ce que vous vivez, d'identifier les schémas qui vous freinent, d'accueillir vos émotions et mieux les comprendre, de développer de nouvelles ressources et façons d’agir et avancer vers une vie plus alignée avec vos besoins.

La psychothérapie n’est pas seulement un travail sur votre souffrance, c’est aussi une démarche de connaissance de soi, un moyen d’explorer son histoire, d’améliorer sa relation aux autres, et de se reconnecter à ses propres forces.

Chaque parcours est unique et je respecte votre rythme, vos limites et vos objectifs. L’accompagnement se construit ensemble, dans un cadre chaleureux, sécurisant et respectueux.