Je suis Hélène votre thérapeute et je suis votre guide, alors laissez vous faire !
Pas de panique sur la première séance, je vous explique tout.
Vous venez, vous prenez place dans mon canapé hyper confortable et nous entemons une conversation des plus normales !!
Pas de phrases qui mettent mal à l'aise, pas de silence pesant en attendant que vous parliez...
Faites comme si j'étais votre amie et je vous assure que tout va se faire tout naturellement !
Alors n'hésitez plus, arrêtez de vous poser des questions sur la séance , essayez vous verrez !
Voici en quelques lignes l'apport de la psychothérapie.
Au fil des séances, la psychothérapie permet de mettre des mots sur ce que vous vivez, d'identifier les schémas qui vous freinent, d'accueillir vos émotions et mieux les comprendre, de développer de nouvelles ressources et façons d’agir et avancer vers une vie plus alignée avec vos besoins.
La psychothérapie n’est pas seulement un travail sur votre souffrance, c’est aussi une démarche de connaissance de soi, un moyen d’explorer son histoire, d’améliorer sa relation aux autres, et de se reconnecter à ses propres forces.
Chaque parcours est unique et je respecte votre rythme, vos limites et vos objectifs. L’accompagnement se construit ensemble, dans un cadre chaleureux, sécurisant et respectueux.